שינויים בגוף לאחר לידה

הנרתיק והפרינאום שלך יהיו נפוחים וכואבים. יכאב לעשות פיפי וקקי. יהיה דימום והפרשות . השדיים שלך יתנפחו עם חלב. רוב האמהות לעתיד מוכנות לשינויים אופייניים בגוף לאחר הלידה. או שרוט את זה, רוב האמהות לעתיד מודע ל השינויים האלה. אחרי הכל, שום דבר לא יכול להכין אותך לגמרי איך תהיה הלידה ...או ההתאוששות. אבל יש אַחֵר שינויים בגוף לאחר לידה - כמו התכווצויות דמויות מחזור או צמרמורת בגוף המלא - שבאמת יכולים להפתיע הורה חדש... ואפילו להפחיד אותך! אנחנו לא רוצים שתתחרפן! אז המשך לקרוא למידע על השינויים המוזרים בגוף לאחר הלידה שאף אחד לא מדבר עליהם.

שינוי גוף בלתי צפוי לאחר לידה מס' 1: כאבים לאחר לידה

לפני שהרחם שלך הפך לרחם, הוא היה בערך בגודל של אגס ושקל רק 2 אונקיות. עד שאתה מעביר, זה בגודל של אבטיח ומשקלו 2.5 קילו. אז האבטיח הכבד הזה צריך להתכווץ בחזרה לאגס... והגוף שלך לא מבזבז זמן להתחיל בתהליך - מה שאתה באמת יכול להרגיש! רוב כאבי הלידה הללו יהיו עמומים, אך חלקם יכולים להיות צורמים וחדים. סביר להניח שתרגיש את הכאבים המתכווצים / דמויי התכווצות במשך כיומיים עד שלושה ימים, אך ההתכווצות נמשכת במשך שישה שבועות. מאז ההנקה מגרה התכווצויות הרחם , הכאבים האלה עולים מדרגה כשאתה מניקה. עבור רבים, הפעלת חום עדין, כמו בקבוק מים חמים עטוף, על האזור יכולה לעזור.

שינוי גוף בלתי צפוי לאחר לידה מס' 2: הבליטה המתמשכת

פעם התינוק שלך, השליה, ו כך רב נוזלים יוצאים מגופך, אתה חושב שהבלטת התינוק שלך תתרוקן לאחר הלידה. זה לא. זכור, בעוד הרחם שלך עובד קשה כדי להתכווץ, הוא עדיין בגודל תינוק. בנוסף, אתה נפוח, במיוחד אם קיבלת זירוז, עברת חתך קיסרי או קיבלת נוזלים IV. וייתכן שגם אתה סובל מעצירות, מה שמרחיב עוד יותר את הבטן. וייתכן שיש סיבה נוספת לבטן עדיין בהריון לאחר הלידה: עד 68% מאלה שעברו תינוק חווית מה שנקרא diastasis recti כלומר כאשר הרחם הגדל שלך דוחף את רקטוס הבטן שלך (או את שרירי השישה שלך), מה שהופך אותם לארוכים וחלשים יותר. השרירים העייפים והמתוחים הללו נפרדים באופן חלקי או מלא, וגורמים לבליטה באמצע הבטן. החדשות הטובות: פרידה בדרך כלל חוזר לשגרה עד שהקטן שלך יהיה בן 8 שבועות. אם לא, קבל הפניה לפיזיותרפיסט, שיציע תרגילים ספציפיים שיעזרו. מה שלא תעשה, אל תתעלם מזה: פעולה זו עלולה להגביר את הסיכון שלך לבעיות גב, עצירות ודליפת שתן.

שינוי גוף בלתי צפוי לאחר לידה מס' 3: הזיעה

באופן מוזר, התקופה שלאחר הלידה יכולה להרגיש הרבה כמו גיל המעבר. חוקרים מאוניברסיטת פיטסבורג מצאו את זה בערך 29% מהאמהות החדשות חוות גלי חום, כולל הזעות לילה, לאחר הלידה . בדיוק כמו בגיל המעבר, האשם הוא ההורמונים. כשאת בהריון, הרבה פרוגסטרון ואסטרוגן עוברים בגופך - ואז פתאום צונחים לאחר הלידה של התינוק והשליה. הורמון חוטם זה פוגע ביכולת שלך לווסת את טמפרטורת הגוף שלך. במקביל, הגוף שלך לאחר הלידה מוציא את ההורמון פרולקטין כדי להתכונן להנקה, מה שיכול גם להגביר את החום. על פי המחקר לעיל, גלי חום לאחר לידה נוטים להיות הגרועים ביותר שבועיים לאחר הלידה, ולאחר מכן הם יורדים לרוב. אבל אם ההזעה שלך מלווה בחום (לא משנה מתי), זה עשוי להיות סימן לזיהום ועליך להתקשר לרופא שלך בהקדם האפשרי.

שינוי גוף בלתי צפוי לאחר לידה מס' 4: השייקים

במהלך השעה הראשונה שלאחר הלידה, בין אם נרתיקית או חתך קיסרי, בין 32% ו 44% מהאמהות החדשות לחוות צמרמורת מכף רגל ועד ראש, עם שיניים מנקרות. זה מחשבה שאחרי התינוק רועד עשויה לנבוע משילוב של שינויים הורמונליים, פרץ אדרנלין מהלידה ושינויי נוזלים המתרחשים במהלך הלידה. קדימה, צרור כדי להתחמם, אבל אל תנסה לשלוט ברעד שלך, במיוחד אם עברת ניתוח קיסרי. פעולה זו עלולה לאמץ את החתך ולגרום לו להיקרע. בדרך כלל, שייקים של כל הגוף נכנסים מיד לאחר הלידה (או אפילו במהלך הלידה) ומפסיקים תוך שעה. אבל אם אתה רועד והפטפטת נמשכת או שיש לך חום, ייתכן שיש לך זיהום ועליך לפנות לרופא שלך.

שינוי גוף בלתי צפוי לאחר לידה מס' 5: נשירה

אה, שיער הריון, כולו עבה ומבריק ומלא... זה היה נחמד, לא? הרמות הגבוהות של ההורמונים שזורמות בגופך במהלך ההיריון גרמו לך לאבד הרבה פחות שיער ממה שהיית עושה בדרך כלל. עם זאת, לאחר הלידה הקטנה שלך, המנעולים היוקרתיים שהיו פעם מתדלדלים לעתים קרובות - ואף עלולים ליפול - הודות לטבילת ההורמונים הפתאומית. זה ייקח בערך שישה חודשים עד שהשיער שלך יעצור את הנשירה הגדולה שלאחר הלידה. זה ייקח בערך שש יותר חודשים לשיקום קופצני הרגיל של השיער שלך. כדי לעזור להגיע לשם, אכלו הרבה פירות וירקות עשירים בחומרים מזינים והיו עדינים עם השיער שלכם על ידי שימוש בהגדרה הקרירה של מייבש השיער שלכם והצבת השיער שלכם בקוקו רופפים בלבד.

מומלץ לכל האמהות הטריות לעבור בדיקה לאחר לידה בששת השבועות הראשונים לאחר הלידה. אבל אם אתה חושד כל דבר שגוי לפני כן, אל תהסס לפנות לספק שירותי הבריאות שלך. ודע את זה: במקום ביקור רופא בודד, ה הקולג' האמריקאי למיילדות וגינקולוגים ממליצה לכל האמהות החדשות ליצור קשר עם מטפל בשלושת השבועות הראשונים שלאחר הלידה. בדרך זו, תוכלו לבצע צ'ק-אין בקלות ולשאול שאלות על כל אחת מהבעיות הנ'ל של הגוף-אחרי התינוק...או כל דבר אחר!

למידע נוסף שצריך לדעת לאחר לידה, עיין בסיפורים הבאים: