תינוקות וחיידקים אל תתביישו להיות אלוף בלחימת חיידקים עבור התינוק החדש שלכם! כי אם לא תגן על התינוק שלך... מי יעשה זאת? על מערכת החיסון של היילוד שלך תינוקות הם כמו מבצר עם מעט חיילים בפנים... זיהומים נשמרים על העור שלהם ועל רירית הפה והאף. כמו כן, חלב אם מעניק לתינוקות אספקה נפלאה של תאי דם לבנים הנלחמים בזיהומים שממש מצפים את המעיים (ואפילו שוחים אל הריאות כדי לשלוט בערנות נגד הפלישה). עם זאת, ברגע שהחיידקים המרושעים נכנסים לגופו של תינוק צעיר (במיוחד בארבעת החודשים הראשונים לחייו), הם עלולים להשתלט ולגרום למחלות שהן מאוד לא נוחות - מתעוררים כל הלילה בגלל אף סתום - או רציניים לחלוטין... אפילו חיים מְאַיֵם. לכן זה כל כך חשוב לתת לתינוקות חיסונים במהלך החודשים הראשונים הפגיעים מאוד. (מעניין, ברגע שהתינוק שלך מגיע לגיל 4-6 חודשים, המערכת החיסונית שלה חזקה הרבה יותר, וחשיפה מסוימת לחיידקים למעשה תעזור לבנות את המערכת החיסונית שלה.) הנה כמה טיפים מעשיים במיוחד כדי להרחיק את החיידקים האלה מהאדם הקטן והחדש היקר שלך. 1. פשוט אמור לא...למבקרים... הגבל את האורחים לחברים קרובים ובני משפחה. וכן, תן רק את אלה שיהיו תחזוקה נמוכה ויעזרו מאוד. כהורה טרי, אתה רוצה להיות מנומס, אבל לא מנומס טיפש . במילים אחרות, הגנה על בריאות תינוקך חשובה יותר מהגנה על רגשות חבריך. 2. ...ובמיוחד הגבל מבקרים של ילדים! הרחיקו את הילדים מהבית שלכם ככל האפשר (הם נושאים יותר הצטננות). אם יש לכם פעוט או ילד בגיל הגן, שטפו את הידיים והפנים שלהם מיד כשהם מגיעים הביתה, והחליפו אותם לבגדים נקיים כדי לשמור על החיידקים. 3. אם כבר מדברים על בגדים נקיים... עשה כל אחד לזרוק חולצת טריקו נקייה, פרונטו! הצב שלט על דלת הכניסה שלך שאומר לכל המבקרים לשטוף מיד את ידיהם ולהלביש חולצת טריקו גדולה מדי - שמור ערימה של חולצות נקיות ליד דלת הכניסה שלך - לפני שהם מחבקים אותך ומאדירים אותך עם החיידקים שלהם. השלט יחסוך לך הרבה אנרגיה בכל הנוגע לתקשורת 'חוקי הבית' החדשים שלך. כמה זמן חיים חיידקים קרים על בגדים? רוב נגיפי ההצטננות והשפעת יכולים לחיות 8-12 שעות על משטחים נקבוביים כמו בגדים. זוכר את האדם החולה שהתעטש עליך במהלך הנסיעה שלך באוטובוס בבוקר? רוב הסיכויים שהחיידקים האלה יישארו איתך כל היום, עד לנקודה שבה אתה מגיע הביתה כדי להחזיק את הקטן שלך. 4. הנקה אם אתה יכול קולוסטרום, שזה מה שמגיע בימים הראשונים לפני שהחלב נכנס, מלא בנוגדנים ותאי דם לבנים הנושאים את החסינות של האם וממש מצפים את המעי של התינוק ומרחיקים חיידקים רעים מגופה. (ואם התינוק שלך מתקרר, שאל את הרופא שלך לגבי שאיבת טיפה או שתיים מהחלב שלך - לטפטפת - ולהכניס אותו ישר לאף של תינוקך כדי לעזור להילחם בהצטננות. חלב אם עמוס בנוגדנים, תאי דם לבנים, אנזימים ועוד כל מיני גורמים שמחזקים את המערכת החיסונית של התינוק. ולבסוף, כדי לעשות סיפור ארוך קצר, חלב אם בעצם נותן לתינוק שלך פרוביוטיקה, החיידקים הטובים שעוזרים לשמור אותנו בריאים!) 5. שטפו ידיים-הרבה! זה באמת עובד, במיוחד כשאתה חוזר הביתה ממקומות ציבוריים. סבון רגיל זה בסדר. (אל תשתמש בסבונים אנטיבקטריאליים. הם מכילים כימיקלים קשים. נכון לספטמבר 2016, ה-FDA נאסר 19 כימיקלים שנמצאו בסבונים אלה, אך טרם קבעו פסק דין לגבי 3 כימיקלים.) 6. החשיבות של קרצוף - ושפשוף חיידקים הם כמו אורז מבושל: כדי להסיר אותם מהעור שלך, אתה צריך לשפשף אותם. זה אומר שהריצת ידיים עם סבון מתחת לברז אינה מספיקה, תצטרכו לשפשף את הידיים במרץ כדי להיפטר מחיידקים. לכן, אם אי פעם אינך יכול לשטוף לפני שאתה מחזיק את תינוקך, שפשף את ידיך על המכנסיים כדי להפחית את העברת הנבטים. 7. כשאתה יוצא, שמור את הידיים שלך לעצמך! הורים רבים לא מבינים שרוב הצטננות היא שנגעת בדברים ואז מעבירים את החיידקים לעיניים, לאף ולפה. חיידקים מופצים על ידי מגע, לא רק חולקים את אותו האוויר (אם כי אם מישהו מתעטש או משתעל בקרבתך, זה כבר סיפור אחר, שכן חיידקים יכולים לעבור דרך טיפות). אז, אתה לא צריך להיות נזיר מוחלט עם התינוק שלך. אתה יכול לקחת אותה מחוץ לבית. הנה איך לחשוב על זה: התינוק שלך לא יחלה בגלל שהלכת למסעדה, אבל היא עלולה לחלות בגלל שפתחת את הדלת למסעדה... ואז צחצחת את ידך על פניה. חיידקי הצטננות ושפעת יכולים לחיות עד יומיים על משטחים לא נקבוביים כמו ידיות לדלת. אז שימו לב למה שאתם נוגעים בו ו...שוטפים. הָהֵן. ידיים! 8. חיסנו את תינוקכם - ואת המעגל הפנימי שלו אנו מבורכים להפליא שאין לנו עוד עשרות אלפי תינוקות שלנו שמתים מחצבת ודלקת קרום המוח, או נכים מפוליו. כדי להגן על תינוקך באופן מלא, וודא שהוא יתחיל את החיסונים שלו עד גיל חודשיים. ובבקשה הבינו שמחלות מסוימות כמו שעלת ושפעת מסוכנות במיוחד בחודשי החיים הראשונים. לכן זה חיוני שכל בני המשפחה והמטפלים יהיו מחוסנים... אתה רוצה ליצור 'פקעת' של הגנה לזמן הזה לפני שהתינוק שלך יוכל לקבל את הזריקות שלו. 9. אל תיסע אם אתה לא חייב זה יכול להיות מלחיץ מאוד אם התינוק שלך חולה ואתה לא יכול להגיע לרופא הילדים המהימן שלך. חסוך לעצמך את הבעיה הזו והישאר קרוב לבית. מחשבות אחרונות: יילודים וחיידקים זכור, אינך צריך לחיות בעולם נטול חיידקים לנצח... רק במשך 3-4 החודשים הראשונים. למעשה, אני מעריץ של כלל 5 שניות לתינוקות גדולים יותר. אם אתה היגייני מדי, זה יכול להוביל לאלרגיות נוספות. זה גם חכם לקחת את התינוק שלך לבקר בחווה מתישהו בשנה הראשונה לחייו, מנהג שהוכיח כי הוא מפחית את התפתחות האלרגיות. וידוע כי תינוקות נהנים להקשיב לבעלי החיים שכנים, מצקצקים ומוס!