האם התינוק שלי מקבל מספיק חלב? באיזו תדירות התינוק שלי צריך לאכול? אם נולד לך תינוק בפעם הראשונה - או בפעם הראשונה מזה כמה שנים - זה נפוץ שגלים רבים של שאלות האכלה מציפים את דעתך. לתינוקות יש רק כמה עבודות בסיסיות: לאכול, לישון, לעשות קקי ולהיות חמודים. כדי לעזור להם לעשות את עבודתם היטב, חיוני שההורים יבינו את ההסברים, ההנחיות, המעשה והאל תעשה של האכלת תינוקות. למרות שלכל תינוק יש את הצרכים הייחודיים שלו, מדריך זה יעזור לך להאכיל את תינוקך במהלך שנת חייו הראשונה. מדוע תינוקות אוכלים לעתים קרובות כל כך הדמיה של גודל הבטן של התינוק עוזרת להבין טוב יותר את דפוסי האכילה שלו. תינוקות אוכלים לעתים קרובות מכיוון שהם מתפתחים במהירות וזקוקים לתזונה טובה כדי לתמוך בכל הצמיחה הזו. הם גם אוכלים לעתים קרובות כי הבטן שלהם יכולה להחזיק רק כל כך הרבה חלב אם או פורמולה. הנה כמה גדולה הבטן של תינוקך (לשם השוואה, הבטן של מבוגר בערך בגודל של כדור סופט!): יום 1: בגודל שיש יום 3: בגודל כדור פינג-פונג יום 7: בגודל שזיף או משמש בן חודש: תרנגולת גדולה בגודל ביצת עוף איך לדעת אם התינוק שלך רעב או שבע: למרות שאנו צופים ללמד את ילדינו את כל מה שהם יודעים, לפעמים אנו לא מבינים שאנו יכולים גם ללמוד מהם. דבר אחד שתינוקות יכולים ללמד מבוגרים הוא איך להקשיב לגוף שלהם. כמבוגרים, קל לנו לעקוף את הרמזים של גופנו לרעב ולשובע (חשבו על איך אתם עלולים להרגיש אחרי ארוחת חג ההודיה). לתינוקות יש יכולת מרשימה לווסת את סימני הרעב והשובע שלהם. התינוק שלך רחוק מלהגיד 'יותר' ו'הכל בוצע', עם זאת, הוא עדיין מתקשר איתך על ידי מראה סימני רעב ומלאות. עם זאת, גם תינוקות יונקים וגם תינוקות שניזונים מפורמולה מראים סימנים של רעב ושבעה מחקר מציע שתינוקות יונקים עשויים להראות יותר רמזים. כמה סימנים שהתינוק שלך רעב בחודשים הראשונים שלהם הם: מביאים ידיים לפה שפתיים מתכווצות או מכות מפנה את הראש כדי לחפש פטמה (השתרשות) הידוק הידיים, הידיים והגוף כמה סימנים שהתינוק שלך מלא בחודשים הראשונים שלו הם: הפניית ראש מהשד או הבקבוק סגירה או איטום שפתיים ידיים, זרועות וגוף רגועים אם התינוק שלך נולד בטרם עת, הם עשויים להראות סימני רעב ושבעות באופן שונה מתינוקות בלידה מלאה. שוחח עם רופא הילדים של תינוקך על האכלת הפג שלך. הדרך הטובה ביותר להאכיל את התינוק שלך בין אם הנקה או האכלה בפורמולה, הדרך האולטימטיבית לספק לתינוקך את החלב שהוא צריך היא האכלה מגיבה . האכלה מגיבה פירושה שאתה מאכיל את תינוקך על ידי תגובה לאיתותי הרעב והשובע שלו במקום להסתמך על שעון שיכתיב מתי הגיע הזמן להאכלה. האכלה רספונסיבית מעניקה לתינוקך סיכוי גדול יותר לגדול בצורה מיטבית. זה גם בונה אמון ועוזר לפתח קשר בריא בינך לבין תינוקך. תינוקות שניזונים מפורמולה נמצאים בסיכון להאכלת יתר. האכלת יתר מתרחשת בגלל ערבוב פורמולה לא תקין, הנחת בקבוק או האכלה בכפייה. האכלה רספונסיבית מפחיתה סיכונים אלו. אם התינוק שלך יונק, לא תצטרך לדאוג מהאכלת יתר. תינוקות יונקים לא יכולים לאכול יותר מדי. איך לדעת שהתינוק שלך מקבל מספיק חלב עבור תינוקות היונקים בשד, זה יכול להיות מלחיץ עבור ההורים לא לדעת כמה אונקיות של חלב אם התינוק שלהם לוקח בכל פעם. אם התינוק שלך ניזון מפורמולה, אולי אתה יודע בדיוק כמה פורמולה הוא לוקח בהאכלות... אבל אתה עדיין עשוי לתהות אם הוא מקבל את מה שהוא צריך. סימנים שהתינוק שלך מקבל מספיק חלב: התינוק בדרך כלל שמח לאחר האכלות. לתינוק יש חיתולים רטובים ומלוכלכים תכופים. רופא הילדים אומר שהתינוק גדל היטב. איך לדעת אם התינוק שלך זקוק ליותר חלב בדרך כלל, התינוק שלך נהיה רעב כל שעתיים, אבל פתאום הוא רוצה לינוק או לקחת פורמולה כל חצי שעה! מה קרה? אם נראה שהתינוק שלך רעב או טרדן מהרגיל, ייתכן שהוא חווה קפיצת גדילה. למרות שכל תינוק שונה, יש ציר זמן טיפוסי לקפיצות גדילה: 2-3 שבועות 6 שבועות 3 חודשים 6 חודשים ייתכנו גם מקרים שהתינוק שלך רוצה לינוק גב אל גב. הנקת את התינוק שלך לפני 15 דקות, ועכשיו הם שוב משתרשים. זה נקרא האכלת אשכול, וזה נורמלי לחלוטין. כמויות החלב או הפורמולה הדרושים ישתנו בהתאם לתינוק, אז עקבו אחר ההנחיות של תינוקכם כדי לדעת מתי להציע יותר חלב. לוח זמנים להאכלה של יילודים תינוקות שזה עתה נולדו זקוקים לחלב אם או פורמולה מועשרת בברזל כדי לשגשג. חלק מהמטפלות בוחרות לספק גם חלב אם וגם פורמולה מועשרת בברזל בהתאם לצרכי התינוק והמשפחה. תוכנית האכלה של יילודים לתינוקות יונקים מכיוון שלתינוקות שזה עתה נולדו יש בטן כה זעירה, הם עשויים להניק כל 1-3 שעות. הנקה תכופה חיונית לגוף שלך כדי לייצר יותר חלב אם. הנקה את תינוקך 8 עד 12 פעמים בכל יום כדי לשמור על אספקת חלב מוצקה. לוח זמנים להאכלה של יילודים לתינוקות שניזונו בפורמולה אם ניזונים מבקבוק, תינוקות עשויים לקחת כל מקום בין 1 עד 3 אונקיות בהאכלה כל שעתיים עד 3 שעות. מכיוון שכל תינוק הוא שונה, חפש תמיד את הדרכה של רופא הילדים של תינוקך אם יש לך חששות או שאלות כלשהן. לוח זמנים להאכלת תינוק: 1 עד 3 חודשים תכנית האכלה לתינוקות יונקים עד עכשיו, התינוק שלך גדל מיומן בהנקה ועשוי לקבל חלב ביעילות רבה יותר ממה שהיה פעם! התינוק שלך עשוי לאכול בתדירות נמוכה יותר מאשר אכל בשלב הילוד, אבל עדיין חשוב להציע חלב אם בתדירות שבה התינוק שלך צריך לינוק לפחות שמונה פעמים ביום. לוח זמנים להאכלה לתינוקות המוזנים בפורמולה ייתכן שהתינוק הניזון מפורמולה שלך לוקח 4 עד 5 אונקיות של פורמולה כל 3 עד 4 שעות החל מגיל חודשיים. בסביבות הגיל הזה, בני המשפחה עשויים לנסות לשכנע אותך להציע לתינוקך דגני בוקר בבקבוק. תינוקות צעירים מדי לדגני תינוקות ומזונות אחרים בגיל זה ועדיין דורשים דיאטה של 100% חלב אם או פורמולה. מתן מוצקים בגיל זה כדי לעזור לתינוקות לישון כל הלילה הוא מיתוס ועלול למעשה להזיק לתינוק שלך. תפסיק עם הצגת מאכלים אחרים עוד קצת כי מוצקים מתחילים נמצא ממש מעבר לפינה! תוכנית האכלה לתינוק: 4 עד 6 חודשים תכנית האכלה לתינוקות יונקים סביר להניח שאת והקטנה שלך יצרת קצב הנקה מצוין בשלב זה. מומלץ להמשיך לעקוב אחר סימני הרעב והשובע של תינוקך ולהניק לפי דרישה. ה האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים ממליצה להמשיך להניק באופן בלעדי ולהמתין להתחיל מוצקים עד 6 חודשים. לוח זמנים להאכלה לתינוקות המוזנים בפורמולה מבחינת נוסחה, ייתכן שה-lovebug שלך הגיע לכמויות פורמולות גדולות יותר עד עכשיו. תינוקות עשויים לקחת 4 עד 6 אונקיות של פורמולה לפי הצורך. למרות שכל תינוק שונה ועשוי לדרוש פחות או יותר פורמולה בזמן האכלה, ה כלל אצבע כללי היא שהם צריכים לקחת 2.5 אונקיות של פורמולה לכל קילוגרם של משקל גוף בכל יום. אז, אם יש לך תינוק במשקל 14 קילו, הוא עשוי לקחת 35 אונקיות של פורמולה תוך 24 שעות. סימנים של מוכנות למוצקים בסביבות 4 עד 6 חודשים, תינוקות עשויים להתחיל להראות סימנים של מוכנות למוצקים. אם יש לך חששות לגבי התחלת מוצקים עם תינוקך, התייעץ תמיד עם רופא הילדים של תינוקך. כשהילד שלך מראה סימנים שהוא מוכן למוצקים, זה זמן מצוין לרגש את החיך שלהם עם כמה טעמים של פירה עם מרכיב אחד. סימני מוכנות להתחלת מוצקים: התינוק יכול לשבת בעצמו לפחות דקה. התינוק מתעניין במזון. התינוק פותח את הפה כשמגישים לו כפית. התינוק סוגר את הפה מעל הכף ומושך מזונות מהכף. תינוק תופס אוכל. בהתאם לתינוק, סימני המוכנות הללו יופיעו בכל מקום בין החודשים 4, 5 או 6. כאשר התינוק שלך מוכן למוצקים, אתה תדע! הציעו מוצקים ממרכיבים בודדים כל שלושה ימים כדי לוודא שאין אלרגיות למזון. תוכנית האכלה לתינוק: 6 עד 8 חודשים תכנית האכלה לתינוקות יונקים המשך להניק את תינוקך לפי דרישה. אם אתה שואב, אתה יכול להציע חלב אם בכוס לגימה עם ידיות. לוח זמנים להאכלה לתינוקות המוזנים בפורמולה בממוצע, תינוקות שניזונים מפורמולה זקוקים ל-24 עד 32 אונקיות ביום בשלב זה מכיוון שהם מקבלים תזונה גם דרך המוצקים שהכנסת. זה זמן מצוין לשקול להציע פורמולה בכוס סיפי עם ידיות. האכלה משלימה למרות שחלב אם ופורמולה הם עדיין מקורות התזונה המובילים הדרושים לתינוקות, ישנה דרישה חדשה לתזונה הנובעת מהכנסת מזון מוצק. למטה, תמצא את ה צרכי תזונה לתינוקות גילאי 6 עד 8 חודשים לפי קבוצת מזון. בגיל זה, ייתכן שהתינוק שלך מנסה לתפוס אוכל וצעצועים בכל הידיים. אתה יכול גם להתחיל להציע לתינוק שלך 4 עד 8 אונקיות מים רגילים מדי יום, כלומר מומלץ עד 12 חודשים של גיל. דגנים: 1 עד 2 אונקיות ביום דגני תינוק (שעורה, רב דגנים, שיבולת שועל - הימנעו מדגני אורז) לחם רך וקרקרים פירות: 2 עד 4 אונקיות ביום פירות מעוכים, מסוננים או מחיתים כגון בננות, תפוחים, אגסים, שזיפים מיובשים ואבוקדו ירקות: 2 עד 4 אונקיות ביום ירקות מעוכים, מסוננים או מחיתים כגון גזר, אפונה, שעועית ירוקה, תפוחי אדמה ודלעת חלבון: 1 עד 2 אונקיות ביום פירה, מסונן או מחית בשר, עופות, דגים, ביצים, שעועית, עדשים, גבינה ויוגורט תוכנית האכלה לתינוק: 9 עד 12 חודשים תכנית האכלה לתינוקות יונקים מזל טוב על המשך מתן חלב אם לתינוקך! אתה צריך להרגיש גאה בכל מה שעשית כדי לספק לתינוק שלך את ההטבות האלה. מומלץ להניק עד גיל 12 חודשים, אבל אם הכל הולך טוב עבורך ועבור תינוקך, את יכולה להרגיש חופשית להניק מעבר לשנה הראשונה של תינוקך. לוח זמנים להאכלה לתינוקות המוזנים בפורמולה בממוצע, תינוקות בגיל הזה צריכים לפחות 24 אונקיות של פורמולה ביום (הם גם מקבלים קצת תזונה דרך המוצקים שהכנסת). 24 אונקיות של פורמולה עשויות להיות מחולקות לשלושה בקבוקי 8 אונקיות או ארבעה בקבוקי 6 אונקיות לאורך היום, תלוי בתינוק תוכנית האכלה משלימה לתינוק בשלב זה, התינוק שלך משתמש באצבע ובאגודל שלו כדי להרים חתיכות קטנות יותר של מזון או אוכל אצבע. להלן, תמצא את צרכי התזונה לתינוקות בגילאי 9 עד 12 חודשים לפי קבוצת מזון. דגנים: 2 עד 4 אונקיות ביום דגני תינוק (שעורה, רב דגנים, שיבולת שועל - הימנעו מדגני אורז) לחם, קרקרים, אטריות, אורז, תירס, קינואה, גריסים או חתיכות רכות של טורטייה פירות: 4 עד 6 אונקיות ביום פירות קצוצים, חתוכים לקוביות או טחונים, כגון בננות, תפוחים, אגסים, אפרסקים ואבוקדו ירקות: 4 עד 6 אונקיות ביום ירקות קצוצים, חתוכים לקוביות או טחונים, כגון גזר, אפונה, שעועית ירוקה, תפוחי אדמה ודלעת חלבון: 2 עד 4 אונקיות ביום בשר, עוף, דגים מגוררים או חתוכים מזלג פירה שעועית ביצים, עדשים, גבינה חתוכה לקוביות ויוגורט מזונות שיש להימנע מהם בשנה הראשונה לחיים חלב פרה : תינוקות אינם מסוגלים לגדול בצורה אופטימלית על חלב פרה רגיל החסר את התזונה שהתינוקות צריכים. מתן חלב פרה לתינוקות עלול לגרום לבעיות בריאותיות ולצמיחה לקויה. דבש : צריכת דבש בגיל זה מעמידה תינוקות בסיכון לחלות במחלה מקלוסטרידיום בוטולינום שעלולה לגרום למחלות קשות ולמוות. סיכוני חנק : מזונות שעלולים לגרום לחנק אצל תינוקות כוללים נקניקיות, ענבים, סוכריות קשות, אגוזים, זרעים, פופקורן, נתחי חמאת אגוזים, נקניקיות, מסטיק ועצמות.