בעמוד זה מדוע תינוקות ישנים רק כשהם מוחזקים האם זה בטוח לתינוק שלי לישון בזרועותיי? איך אני גורם לתינוק שלי לישון בלי שיחזיקו אותו? איך Slip עוזר לתינוקות שלא יכולים לישון בלי שיחזיקו אותם האם זה נשמע מוכר: אתה משכיב את התינוק הישן (או המנומנם) שלך בכיסתו בעדינות ככל האפשר, אבל בשנייה שהגוף הקטן שלהם מצחצח את הסדין, הצרחות מתחילות? ואז, כמובן, ברגע שהתינוק שלך חוזר על החזה שלך, הבכי נפסק מיד וה-ZZZs באים בקלות. זהו מאבק שינה נפוץ שמתיש את ההורים וגורם להם להרגיש, ובכן, תקועים. וזה בגלל שכאשר תינוקות ישנים עליך באופן קבוע, הם מתחילים ללמוד שזמן שינה מתרחש בזרועותיך, לא בעריסה. זה קשה! אבל אני כאן כדי לעזור לך להתנתק! עד כמה שזה נראה בלתי אפשרי עכשיו, תהיו בטוחים, אתם פחית לגרום לתינוק שלך לישון בשקט בכיסתו. מדוע תינוקות ישנים רק כשהם מוחזקים תינוקות הם לא בובות! הם יודעים דבר טוב כשהם מוצאים אותו. לילד הקטן שלך, הגוף החם, המוכר, הנע בעדינות, הרבה יותר מסביר פנים מהעריסה השקטה והדוממת ההיא. בפשטות, כשהתינוק שלך שוכן בזרועותיך, הוא נזכר ברחם, עם תנועות עדינות, חיבוק נעים וצליל המנחם של פעימות הלב שלך. האם זה בטוח לתינוק שלי לישון בזרועותיי? זה יכול להרגיש מתוק מאוד כשהתינוק שלך ישן על הגוף שלך, אבל זה בעצם מסוכן לתת לקטן שלך לעשות את זה. קיבלתי יותר מדי שיחות חירום באמצע הלילה לאחר שתינוק ישן שהתיישב על גופו של הוריו נפל על הרצפה. בנוסף, שינה משותפת על כל משטח, כמו ספה, כיסא נוח או מיטה למבוגרים, מגדילה מאוד את הסיכויים של תינוק תסמונת מוות בעריסה (SIDS.) (למעשה, ה האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים מציין שהם 'לא מסוגלים להמליץ על שיתוף מיטה מתחת כל זכור, אתה רוצה את התינוק שלך קרוב אליך בזמן נודניק, כלומר בחדר שלך לפחות בששת החודשים הראשונים - לא על הגוף שלך! איך אני גורם לתינוק שלי לישון בלי שיחזיקו אותו? הורים רבים מוצאים כי לתת לתינוקות שלהם א השליש הרביעי של גירוי מנחם יכול לשפר מאוד את השינה של הקטן שלהם. זה אומר, להישען לתוך חלק מה 5 ס' החתלה, השתקה, נדנדה ומוצצה. (כל ה 5 ס' לעזור להפעיל את שלך רפלקס ההרגעה המולד של התינוק , שהוא 'מתג הכיבוי' של הטבע לבכי ו'מתג ההפעלה' לשינה.) למרבה הצער, החמישי ס , תנוחת צד/בטן, לא בטוחה לשימוש לשינה... אבל זו תנוחה שהרבה תינוקות שישנים על הוריהם מעדיפים! אם יש לך תינוק שבאמת אוהב את זה ס, אתה רוצה לעשות את ארבעת האחרים S's אפילו יותר לנסות לעזור לבוב המתוק שלך לישון על הגב. להלן העקרונות הבסיסיים להרדמת תינוקך מבלי שיחזיקו אותו: החתל את התינוק שלך. לחתל את הקטן שלך עוזר לחקות את החיבוק הצמוד והמנחם שהם חשו ברחם, מה שעוזר לתינוקות להרגיש נוח יותר על הגב. שוב, תחושת השלכה זו עוזרת להפעיל את רפלקס ההרגעה של תינוקך. בנוסף, החתלה נכונה מונעת מרפלקס הבהלה של בייבי להעיר אותם. (תינוקות לא מנוכרים יכולים בטעות לספוג את עצמם בפנים ולהבהיל את עצמם ערים.) השתמש ברעש לבן רועש. הפעל חלק רעש לבן (משתוק) במהלך שגרת השינה של תינוקך - ושמור אותה כל הלילה. רעש לבן נמוך ורועש, כמו הצלילים בפנים שֶׁלֶג ו Slipbear , יכול לעזור לתינוקות להירדם מהר יותר, לישון יותר זמן... ויכול לעזור להם להיות פחות תלויים בהוריהם לשינה. (מחקר של 40 תינוקות מצא שרעש לבן עזר 80% נרדמים תוך 5 דקות בלבד ! בנוסף, הוכח גם שרעש לבן מקטין משמעותית את משך הבכי והבכי להגדיל את זמן השינה אצל תינוקות עם קוליק .) נדנד את התינוק שלך. כאשר תינוקות יוצאים טריים מהרחם, הם משתוקקים להתנדנד לעזור להם להישאר רגועים ולישון! (זכור, נדנוד - הלא הוא נדנדה - מזכיר את כל הנדנודים שחווה התינוק שלך במשך תשעה חודשים ברחם.) מחקר הראתה שנדנוד (והנדנדה של ערסים, כמו Slip) לא רק מפחית את הבכי ומזרז את תחילת השינה, זה גם משפר את איכות השינה הכללית. תציע מוצץ. מוצצים פועלים כדי לספק את חלק מוצץ של 5 ס' . יניקה יכולה להוריד את קצב הלב, לחץ הדם ורמות הלחץ של תינוקך... מה שיכול להוביל לשינה טובה יותר. אם את מניקה את תינוקך, הפסק להציע פאצי עד שההנקה מבוססת היטב. השכיב את הקטן שלך ער. כאשר אתה מניח תינוק שכבר ישן בעריסה שלו, זה מונע מהם ללמוד שכיסאות הם לשינה. כדי לתקן את זה, הנח את תינוקך כשהוא רגוע, מנומנם ועל סף שינה. ואם הגוש שלך מנמנם לפני שאתה מעביר אותם מהגוף שלך לעריסה, פשוט לעורר אותם בעדינות עם דגדוג קל עד שעיניהם נפתחות. לאחר מספר שניות, עיניו של הקטן שלך ייעצמו שוב ויחליקו חזרה לישון. למרות שהערת תינוק ישן נראית מנוגדת לאינטואיציה, אסטרטגיה זו היא הצעד הראשון לעזור לתינוקך ללמוד שיש לו את הכוח להרגיע את עצמו. למד את חלונות ההתעוררות של בייבי. א להעיר חלון זה פשוט הזמן שהתינוק שלך יכול להיות ער לפני שהוא צריך לרדת לשינה הבאה. זמני הערות של רוב התינוקות נופלים לטווח מסוים. לדוגמה, ילדים בני חודש עד חודשיים יכולים לעתים קרובות להיות ערים במשך שעה עד שעתיים לפני שהם חייבים לישון שוב, בעוד שילדים בני שלושה עד ארבעה חודשים יכולים בדרך כלל להיות ערים בין 75 דקות לשעתיים וחצי לפני השינה הבאה שלהם. ברגע שאתה לומד את חלונות הערות של תינוקך, אתה יכול להניח אותם לישון לפני שהחלון שלו נסגר, מה שיכול לעזור למנוע את סירובו העייף מדי של תינוקך. לכבוש ריפלוקס. א תינוק המתמודד עם ריפלוקס חומצי עלולים להתנגד להנחת על הגב כדי לישון, שזו העמדה הבטוחה ביותר. כדי לעזור, האכילו תמיד את תינוקכם כשהוא זקוף, גיהקו אותם לעתים קרובות, ולאחר מכן השאירו אותם בישיבה במשך 20 עד 30 דקות לאחר האכלה, אם אפשר. זה מאפשר לכוח הכבידה לשמור על תכולת הקיבה היכן שהיא צריכה להיות. (ראה איך זה, בשילוב עם האכלה מבקבוק בקצב , יכול להפחית ריפלוקס.) אם תינוקך עטוף בבטחה ב-Slip והרופא שלך ממליץ על הרמת ראש, אתה יכול לנסות להרים מעט את ראשו של התינוק עם מרימי רגליים , המציע שיפוע קל ובטוח. איך Slip עוזר לתינוקות שלא יכולים לישון בלי שיחזיקו אותם במהלך השנים, עבדתי עם אלפי משפחות וגיליתי שתינוקות רבים עדיין מעדיפים לישון על הוריהם, למרות שהם מחתלים ויש להם רעש לבן. זו אחת הסיבות שעבדתי במשך חמש שנים עם מהנדסים שעברו הכשרה של MIT כדי לפתח את Slip, העריסה החכמה המגיבה שלי שמרגיעה תינוקות ומקדם שינה עם הטריפקטה המרגיעה של תנועה דמוית רחם, החתלה בטוחה ורעש לבן כל הלילה. אחרי הכל, אנחנו כבר יודעים ש החתלה, רעש לבן רועש ונדנודים הם סימני שינה נהדרים! לכן, חשבו על Slip כפתרון שינה חד-פעמי המספק בבטחה שלושה מתוך 5 ס' לשינה. (בנוסף, Slip מועיל להפליא לתינוקות קפדניים במיוחד שאוהבים שמחזיקים אותם, בין השאר, מכיוון שהם מתעוררים בקלות בכל בליטה קטנה בלילה.) הנה כמה סיבות נוספות לבחור ב-Slip: הוכח כי Slip מוסיף בערך 1 עד 2 שעות שינה של תינוק בכל לילה. רוב תינוקות ה-Slip ישנים תשע שעות או יותר על 2-3 חודשים. מערכת ההחתלה המאובטחת של Slip מונעת גלגול מסוכן ומאפשרת להורים להמשיך בהחתלה עד שהתינוק שלהם יסתיים לעריסה. (תינוקות שאינם Slip צריכים לוותר על ההחתלה מקדמת השינה ברגע שהם מתחילים להתגלגל.) Slip מגיב באופן אוטומטי ומתכוונן להתעסקות ולבכי של תינוקך עם תנועה וקול, שלעתים קרובות יכולים להירגע תוך פחות מדקה. מצב הגמילה של Slip מאפשר מעבר עדין לעריסה. מחקר הראה ש-Slip יכול לעזור להורים להרגיש נחים יותר פחות סיכוי להרגיש לחץ נפשי . לעזרה נוספת בהשגת תינוקך לישון, בדוק... מה לעשות כשהתינוק שלך לא ישן בכיסה כיצד להתמודד עם יקיצות הלילה של תינוקך מדוע בן 3 עד 4 חודשים שלך פתאום לא ישן איזה תרגול שינה מסוכן עולה לאחר היקיצה בלילה? שינה משותפת צריך לדעת