בעמוד זה האכלת חלום: מה זה איך להאכיל בחלום איך להחזיר את התינוק לישון טיפים להאכלת חלום יתרונות האכלת חלום הוספת עדכון חלום שני מתי להפסיק הזנות חלומות מחשבות אחרונות על הזנות חלומות תינוקות שזה עתה נולדו אוכלים הרבה. תינוקות יונקים אוכלים בערך כל שעתיים עד שלוש ותינוקות שניזונים מפורמולה מכים את הבקבוק כל שלוש עד ארבע שעות... וזה לא מפסיק כשזמן השינה מתקשר. למעשה, תינוקות שניזונים מבקבוק ממשיכים לעתים קרובות בהאכלת לילה עד שהם בסביבה בן 6 חודשים , בעוד שתינוקות יונקים עשויים להמשיך עד שנה. אבל זה לא אומר שאין שום דבר שאתה יכול לעשות כדי לאלף את התעוררות הלילה. אם הקטן שלך מתעורר רעב כל לילה, זה חכם להגדיל את החלב בשעות היום ( מחקרים מראים שתינוקות שקיבלו יותר חלב או הזנה מוצקה במהלך היום נוטים פחות להאכיל בלילה) ולהגביר את קלוריות הערב שלהם בדרך של הזנת חלום. חשבו על הזנה חלומית כעל תוספת למיכל הדלק של המכונית שלכם... כך שאין צורך לתדלק במהלך הנסיעה שלפניכם. הצעת לתינוקך הזנת חלום תחסל - או לפחות ידחה - את אחת הסיבות העיקריות לכך שתינוקות מתעוררים בלילה: בטן מקרקרת. מהי האכלת חלום? האכלת חלום היא כאשר אתה מעורר את התינוק שלך - מבלי להעיר אותו לגמרי - להאכיל אותו פעם נוספת לפני כן אתה להיכנס ללילה. תינוקות שהולכים לישון בין השעות 18:00-20:00 מתעוררים לרוב מרעב באמצע הלילה. אבל מחקר הראה כי התגנבות הזנה נוספת בין 22:00 לחצות יכולה להפחית את יקיצות הלילה, ולעזור לתינוקות להישאר ישנים עד לשעה 'הגיונית' יותר של הבוקר. זה יכול להפוך לחלק מהקטן שלך לוח זמנים קבוע לשינה . איך אוכל להאכיל חלום? המטרה של האכלה חלומית היא להציע לקטנה שלך עוד ארוחה לפני שתגיע לחציר, כך שאתה ושל תינוקך יסונכרנו טוב יותר... ושניכם ישנים טוב יותר. מוכן לנסות את זה? בצע את השלבים הבאים: שלב 1: הוצא בעדינות את תינוקך מהבית כיסנית או עריסה בין 22:00 ל-12:00, או בכל פעם שאתה הולך לישון. שמור על החדר עמום ושקט, למעט רעש לבן . לעשות זאת במהלך שנת ה-REM הפעילה יותר של התינוק הוא אידיאלי. במהלך שנת REM התינוק שלך עלול לרפרף בעפעפיים, להשמיע חריקות קטנות או לזוז יותר מהרגיל. שלב 2: שמור את התינוק שלך בחיתול. אין צורך להתיר את ההחתלה - או להחליף את החיתול של התינוק שלך - אם הוא ייקח את ההאכלה כך והחיתול שלהם לא מלוכלך. (אם התינוק שלך ישנוני במיוחד, ייתכן שתצטרך לעורר אותו מעט על ידי דגדוג עדין של בהונותיהם.) שלב 3: גע בלחי של התינוק עם השד או הבקבוק. הנחת השד או הבקבוק על הלחי או השפה התחתונה של תינוקך תעיר את רפלקס ההשתרשות שלהם ויגרום לתינוק שלך להתחיל לאכול. שלב 4: הצע הזנה קצרה . עודדו הנקה של 5 עד 10 דקות מכל צד. לתינוקות המוזנים מבקבוק, נסה בערך 3 אונקיות. שלב 5: גיהוק את התינוק שלך. הורים רבים שואלים: האם אתה מגהק תינוק לאחר הזנת חלום? והתשובה היא תמיד כן . אתה רוצה לגהק תינוק אחרי האכלה מהחלומות - או כל האכלה - לפני שמחזירים אותו על הגב. איך להחזיר את התינוק לישון אחרי האכלת חלום: לעתים קרובות, תינוק שזה עתה נהנה מהאכלה חלומית ניתן להחזיר לעריסה שלו עם התעוררות. אבל אם הקטן שלך התעורר במהלך או אחרי האכלת חלום, אתה יכול להוריד אותם בחזרה בעזרת ה 5 S ' ס : החתלה, צד/בטן, הדחקה, הנפה, מוצץ. ראשית, אם עדיין לא עשית זאת, לחתל את התינוק שלך ולשים קצת רעש לבן גועש . אני ממליץ לנגן רעש לבן כל הלילה, אבל אתה יכול להגביר את הווליום כשאתה מחזיר את התינוק שלך. הרעש הלבן היעיל ביותר לשינה הוא מתמשך, מונוטוני ובגובה גובה נמוך, כמו שלי הורדת צלילי Slip אוֹ Slipbear , 's White Noise Lovey. יחד עם זאת, תנועה קצבית עדינה יכולה לעזור להרדים תינוקות. למעשה, מחקר משנת 2019 בכתב העת PLOS ONE גילה שהתערובת הקסומה של החתלה, רעש לבן ונדנוד 'מעוררת תגובה מרגיעה מיידית' כאשר המטפלים מרגיעים את תינוקותיהם ו כאשר הם משתמשים שֶׁלֶג , העריסה המגיבה שלי. Slip משתמשת ברעש ותנועה לבנים דמויי רחם (והחתלה מובנית!) כדי להחזיר תינוקות לישון במהירות לאחר האכלה...בדרך כלל מוסיפים שינה לכל המשפחה. טריקים אחרים שנבדקו בזמן כדי לעזור לתינוק לישון לאחר האכלת חלום כוללים נדנדה בכיסא נדנדה, הליכה עם תינוקך בידיים, קפיצה על כדור אימון והצעת מוצץ, שממלא את החלק היניקה של 5 ס' . כבונוס נוסף, מחקרים מראים ש-paci לפני השינה מסייע בהורדת הסיכון למוות פתאומי בשינה של תינוקות, או SIDS . כשאתה מחזיר את הקטן שלך לעריסה שלו, תעשה את זה מהר טריק התעוררות ושינה , שמלמד את התינוק שלך להירדם בעצמו. הנה התמצית: מיד לאחר שתניח את התינוק שלך, עוררו אותו בעדינות עם דגדוג עדין ברגליהם עד שהם בקושי פותחים את עיניהם. לאחר מספר שניות, הם יעצמו שוב את עיניהם ויחליקו חזרה לישון. אם הקטן שלכם מתעסק, קחו אותם להאכלה או לחיבוק, ואז חזרו על שגרת הדגדוג העדין להתעוררות. הגדר את התינוק שלך להצלחת הזנה חלומית: כפי שציינתי קודם, האגרוף של 1-2 של הוספת קלוריות ביום ו הזנות חלומות יכולות באמת לחולל פלאים כדי לעזור לתינוקות לישון זמן רב יותר. נסה להציע הזנות אשכול משעה 16:00 בערך עד שעת השינה. הזנות מקבץ הן סדרה של ארוחות חלביות מהירות הניתנות לבייבי כל שעה עד שעתיים. הם נועדו להעמיס על המערכת של הילד הקטן שלך קלוריות כדי לשמור אותם מצוידים היטב בתזונה לאורך הלילה. במקביל, הניחו את הקטן שלכם ללילה לילה כשהוא חבוש בבטחה עם הרעש הלבן המהימן שלכם. חשבו על זה עוד 'צוות חלומות' שיעזור לתינוק לישון טוב יותר! מדוע הזנות חלומות נהדרות עבור התינוק שלך: דבר נפלא בהאכלת חלום הוא שאינו מפריע לצורך של הקטן שלך להאכיל בלילה. במקום זאת, האכלת חלום פשוט משנה מעט את לוח הזמנים של האכלה של תינוקך, כך שהיא תורמת יותר גם ללוח הזמנים של השינה שלך. בנוסף, האכלת חלום פירושה ש... התינוק שלך יקבל את הקלוריות הנוספות שהוא צריך כדי לישון טוב יותר. התינוק שלך אוכל ארוחה בזמן נוח, כך שגם אתה יכול לישון יותר. אתה לא מגיב לבכי של תינוקך עם אוכל, וזה חשוב כי תגובה לבכי עם הזנה עלולה לעודד את תינוקך לאכול יותר בלילה. התינוק שלך יאכל פחות במהלך הלילה ולכן יהיה רעב יותר בבוקר, מה שיגביר את האכילה בשעות היום. האם עלי להעיר את התינוק שלי להאכלת חלום שניה? אם התינוק שלך מתעורר לעתים קרובות בסביבות השעה 3:30 לפנות בוקר למרות הזנת חלום מוקדם יותר ו השתמשו ברעש לבן חזק ורועש, שקול להגדיר את האזעקה ולתת הזנה נוספת של חלום ב-3 לפנות בוקר. שוב, עדיף לשמור על אורות עמומים ולא לדבר או להתכרבל יותר מדי בשעה זו. אתה רוצה להיות אוהב כשאתה מאכיל את התינוק שלך, אבל אתה לא רוצה שהקטן שלך יחשוב שהגיע הזמן לשחק! הרעיון הוא להרים ולהאכיל את הקטן שלך לפני הם מעירים אותך, אז אתה נותן לתינוק שלך את ההזנה שהוא צריך, אבל לא מתגמל אותו על ההתעוררות והבכי. אם אתה חייב להאכיל את החלום הזה בשעות הבוקר המוקדמות, כל שלושה ימים, צמצם קצת יותר את ההאכלה ב-3 לפנות בוקר על ידי מתן קצת פחות חלב מהרגיל. אם אתה מניקה, פשוט האכילו בצד אחד להאכלת החלומות השנייה. אם אתה מאכיל בבקבוק, אתה יכול לנסות להכפיל את כמות המים שהנחיות הנוסחה מציעות - להאכלה אחת בלבד ורק לכמה ימים. זה חשוב מאוד: זה מסוכן לדלל פורמולה לתינוקות לארוחות. זה יכול לגרום לבעיות בריאותיות חמורות. דילול עבור הזנה אחת של שעה קטנה זו לפרק זמן קצר שונה. מטרת המים הנוספים היא למלא את בטנו של תינוקך בכמות מספקת של אונקיות, אך בפחות קלוריות. זה יכול לעזור לתינוקות לישון עד הבוקר ... כאשר הם יהיו רעבים ומוכנים לאכול שוב את הבקבוק המלא שלהם. שוב, זהו תיקון זמני לשימוש רק עבור הזנת החלומות של 3 לפנות בוקר - ורק לכמה לילות. מתי עלי להפסיק להאכיל בחלום? כל התינוקות שונים, ולכן אין המלצת גיל ספציפית להפסקת הזנת חלום. הכלל הכללי שלי הוא שאתה יכול להיפרד מהזנת החלומות בין שבועיים לארבעה שבועות לאחר התינוק שלך ישן טוב מרגע האכלת החלום שלך ועד הבוקר. ( למד מתי התינוק שלך עשוי להתחיל לישון כל הלילה .) כמובן, אם פיד החלומות לא עובד בשבילך, אין צורך להמשיך! מחשבות אחרונות על פיד החלומות וטיפים נוספים לשינה מתן הזנה חלומית לתינוק הנודניק שלך לפני שאתה מכריז על 'כיבוי האורות' עשוי לתת לך הזדמנות לתפוס עוד ZZZs יקרים, וזה, כמובן, פנטסטי! הענקת הזנה חלומית יכולה גם לעזור לאמן את האפונה המתוקה שלך להישאר ישן לאורך זמן... וגם המיומנות הזו יכולה לעבור לשנת לילה טובה יותר בהמשך הדרך. מעבר להאכלת חלום, אם תינוקך שזה עתה נולד מתקשה לישון, ייתכן שתזדקק לעזרה קטנה נוספת בהרגעתו לארץ החלומות. זה המקום שבו אני מקווה שֶׁלֶג יכול לעזור למשפחות מותשות על ידי הרגעה אוטומטית של התעסקות עם נדנודים עדינים ורעש לבן. אתה יכול ללמוד עוד על Slip ולמצוא משאבי שינה נהדרים אחרים למטה: סיפורי הצלחה של Slip הכל על חלונות ההתעוררות של תינוקך מה לעשות כשהתינוק שלך לא ישן בכיס כיצד להפעיל את 'מתג ההפעלה' של התינוק לשינה רגרסיה בשינה 101