בעמוד זה עדכון תינוק למה לצפות רשימת מטלות עובדה מהנה על הריון 13 שבועות להריון: עדכון לתינוק התינוק שלך קצת כבד כרגע: הראש שלו עצום בהשוואה לשאר הגוף. ויש סיבה טובה! בתוך העצם שלהם, האונות הקדמיות של קליפת המוח מתפתחות. אבל הגוף של הקטן שלך מתחיל לגדול מהר יותר ובקרוב יתפוס את הפער. ייתכן ששמתם לב לשיהוקים קטנים קטנטנים שמגיעים מתוך הבטן, הרגל שיגיע לשיא בשליש השלישי וימשיך עד הלידה. עצמות התינוק שלך, שהתחזקו בשבועות האחרונים, מכילות כעת מח עצם שייצר תאי דם לבנים הנלחמים במחלות. בלוטת יותרת המוח ובלוטות התריס שלהם כבר מוציאות הורמונים. כדי לאמן את הריאות שלהם, התינוק שלך עשוי לשאוף ולנשוף מי שפיר בפעם הראשונה. אבל הם לא ינקטו את נשימת האוויר הראשונה שלהם עד שהם יוולדו. חבל הטבור ימשיך לספק חמצן במשך השבועות הנותרים ברחם. ואת זוכרת את הזנב הזה שפשפש האהבה שלך ספורט מוקדם יותר בהריון? זה נעלם עכשיו, מה שגורם לבוב שלך להיראות קצת פחות דו-חי וקצת יותר אנושי (פו!). 13 שבועות להריון: למה לצפות מזל טוב על שעברת את השליש הראשון! עד עכשיו הבחילה שלך אמורה לדעוך. ייתכן שגם אתה מרגיש תחושת הקלה, שכן משבוע לשבוע, הסיכון שלך להפלה ממשיך לרדת. (עדיין מרגישים מטומטמים? נסה את התרופות האלה לבחילות בוקר .) בנוסף להרגשה פחות חולה, אתה צריך גם לראות את רמות האנרגיה שלך מתאוששות ושינויים במצב הרוח דועכים במהלך השליש הזה. אנשים רבים מתארים את השליש השני כקל ביותר. אם זה מה שאתה מרגיש, תהנה מהזמן הזה! רוב האנשים בהריון מתחילים 'להראות' במהלך החודש הבא בערך. ככל שהרחם שלך מתרחב, הוא זז מהאגן שלך והופך בולט יותר לך - ולאחרים. בשלב זה, זה מספיק גבוה כדי שספק שירותי הבריאות שלך יוכל להרגיש זאת במהלך הפגישות שלך לפני הלידה. גם אם אתה עדיין לא מתלבש עם גבשושית מלאה, סביר להניח שהג'ינס שלך הופך להיות טיפה צמוד. זה יכול להיות זמן טוב להשקיע בבגדי הריון או לבקש מהחייט שלך להוסיף לוחות צד נמתחים לכמה זוגות מכנסיים. בעת קניות, זכור שהגוף שלך ישתנה מדי שבוע - לפעמים, זה עשוי להרגיש כאילו הוא שונה בכל יום! אתה תקבל את המרב עבור הכסף שלך על ידי בחירת בגדים שנועדו להימתח, להתרחב ולהחזיק עד חודש 9 - אבל אין ערבויות. מה שנראה לך מחמיא ונוח עכשיו אולי לא יהיה בעוד חודש-חודשיים. בקרוב, ייתכן שתתחיל להבחין בעלייה בהפרשות הנרתיק. זרימת הנוזלים הזו היא הדרך שבה הנרתיק שלך שומר על עצמו נקי. הפרשות רגילות, שצוואר הרחם שלך מפריש, עוזרת לגופך למנוע זיהומים חיידקיים ופטרייתיים. הפרשה זו, הנקראת לויקוריה, היא בדרך כלל דקה במרקם, לבנה וחסרת ריח יחסית. אם ההפרשות שלך צהובות, ירוקות או שמנמנות, יש לה ריח מוזר, או מלווה בגירוד ואדמומיות, בדוק עם הרופא שלך כדי שיוכל לבדוק זיהום. רשימת מטלות 13 שבועות בהריון חקר שיעורי חינוך ללידה באזור שלך: בהתאם לשיעור שתבחרו, ייתכן שתהיו חמישה עד 12 שבועות של אימון. כמה משיעורי הלידה הפופולריים ביותר כוללים שיטת בראדלי , היפנובורדינג , ו לאמאז - והם יכולים להזמין מהר. עוד רעיון חכם? קח שיעורים המכסים טיפול ביילוד ו/או הנקה. הלידה היא יום דרמטי גדול להתכונן אליו, אבל שלב הילוד ארוך הרבה יותר. להיכנס עם קצת הכשרה - כמו ללמוד את 5 ס' להרגעת תינוקות - יכול לבנות את הביטחון שלך ולהוריד את הלחץ שלך. הזמינו ירח תינוק: החופשות עומדות להשתנות לנצח! אולי תרצו לתכנן חופשה אחרונה ללא תינוקות. השליש השני הוא הזמן הטוב ביותר לצאת לטיול לפני שהתינוק שלך מגיע. אתה משוחרר מבחילות של הריון מוקדם, זה עדיין בטוח לטוס, ורמות האנרגיה שלך גבוהות. לטיפים נוספים, עיין ב-CDC להנחות לטייל בהריון - או אם שמירה קרובה לבית היא יותר הסגנון שלך, תכנן א שהייה בייבי ירח ! שוחח על בדיקות אבחון טרום לידתי עם הרופא שלך: אם בדיקות הריון לא פולשניות קודמות מצביעות על סיכון גבוה למומים מולדים, אתה מעל גיל 35 , או שיש לך היסטוריה של מחלה גנטית, ייתכן שאתה שוקל בדיקת מי שפיר. מבחן זה ניתן בדרך כלל מ 15 שבועות ל 20 שבועות הֵרָיוֹן. 'שפיר' יכול לזהות מומים כרומוזומליים כמו תסמונת דאון וכן מומים בצינור העצבי ומחלות גנטיות כמו טיי-זקס וסיסטיק פיברוזיס - הכל בדיוק של כ-99%. זה גם יכול להגיד לך את המין של התינוק שלך. עם זאת, זה מגיע עם סיכון להפלה, יחד עם הלחץ האופייני של המתנה לתוצאות. אם אתה מתחת לגיל 35, ייתכן שהביטוח שלך לא מכסה את הבדיקה הזו. הנה כל מה שאתה צריך לדעת על בדיקות גנטיות טרום לידתי. הפוך לסועד מוקדם: כשהרחם שלך מתרחב, הוא פוגע במרחב האישי של האיברים האחרים שלך. הבטן והמעיים שלך כנראה מרגישים קצת מעוכים כרגע. וההשפעות של פרוגסטרון, שמרפה את השסתום בחלק העליון של הבטן, עלולות להוביל לצרבת (אויש!). הורמון זה משפיע גם על השרירים בכל מערכת העיכול שלך, וגורם להאטה כללית בזמן שלוקח לגוף שלך לעבד מזון. אכילה מוקדמת של ארוחות גדולות נותנת לגופך יותר זמן לעכל וצריכה להפחית את אי הנוחות בבטן בזמן השינה. (בדוק עוד דרכים להשיג הקלה על צרבת במהלך ההריון .) עובדה מהנה להריון: לשוקולד יש יתרונות בריאותיים אומרים להורים המצפים לעשות זאת להפחית את צריכת הקפאין שלהם , ושוקולד מכיל קפאין, ולכן הוא נבלע לעתים קרובות עם קפה, תה וסודה בהריון. אבל יש חדשות טובות להורים לעתיד שחושקים בקקאו: כל עוד השוקולד שאתם אוכלים אינו עשיר במיוחד בסוכר, אין סיבה להימנע. מחקר מציע שלא רק ששוקולד בסדר גמור במהלך ההריון, אלא שהוא עשוי גם להתפאר ביתרונות בריאותיים קטנים, כמו שיפור תפקוד השליה. שוקולד מריר מכיל נוגדי חמצון דומים לאלו שאתם מפספסים ביין אדום. איך זה לחדשות מתוקות? < שבוע 12 להריון | 14 שבועות להריון >