שעת השינה הייתה זמן תסכול עבור אהרון כי אמה בת השנתיים הייתה גורמת לו לשיר 'נצנץ, נצנוץ, כוכב קטן' שוב ושוב במשך שעה, עד שהיא נרדמה. 'היא התעקשה שאשיר לה 'טווינקל' בערך 10 גזיליון פעמים... שוב ושוב!' הוא אמר. 'לפעמים נראה שהיא ישנה ואני אנסה להירגע מהמיטה שלה, אבל אם אני משמיע צליל קטנטן, היא מיד תרטט דרישה חצי ישנה, 'נצנץ!!!' ואני יודע שאני' אני אהיה תקועה שם עוד 20 דקות, עד שהיא תרדם עמוק.' טריקים לשינה כדי לגרום לפעוטות לישון כדי להציל את שפיותו של אהרון, לימדתי אותו טריק פשוט המבוסס עליו מתיחה של סבלנות להרדים את הפעוט שלו מהר. במשך שבוע גרמתי לאהרן לעשות שלושה דברים כדי להכין את אמה להצלחת השינה: הפעל רעש לבן. השתמשו בצליל מחוספס, רועש עבור כל התנומות ושנת הלילה של אמה. כשעה לפני השינה, הוא השמיע בשקט את הגשם על מסלול הגג מתוך תקליטור - והמשיך אותו עד הבוקר - והגביר את הצליל - כל לילה - עד שהוא היה חזק כמו מקלחת. השתמש באהוב. תן לאמה א אוהב אותך כל לילה. (אני חלקית ל Slipbear , שהיא גם מכונת רעש לבן!) תרגל מתיחות-סבלנות. עשה זאת חמש פעמים ביום. עד מהרה אמה יכלה לחכות דקה שלמה בלי להתלונן. עכשיו אהרון היה מוכן להתחיל את נצנוץ הפרעה אסטרטגיה להרדמת הפעוט שלו. לגרום לפעוט שלך לישון באותו לילה ראשון, אהרון לבש את רעש לבן , התכרבל עם אמה, ושרה את השיר שלה לכמה דקות. ואז הוא ירה באצבעו באוויר - כאילו נזכר פתאום במשהו חשוב - והכריז, 'רגע! לַחֲכוֹת! שכחתי לנשק את אמא. הנה, תחזיק את טדי. אני מיד אחזור.' הוא מיהר לצאת ל-5 שניות. התרגול של אמה עם מתיחות בסבלנות במהלך השבוע נתן לה את הביטחון לחכות את השניות האלה. היא נזכרה שכשאבא אמר 'רגע! לַחֲכוֹת!' ועזב, הוא יחזור מיד. עד מהרה החליק אהרון בחזרה לחדר בלחש, 'מחכה טוב! המתנה טובה!' הוא מיד התכרבל עם ילדתו הקטנה והתחיל לשיר שוב. עוד כמה דקות, הוא חזר על אותו הדבר 'רגע! לַחֲכוֹת!' שגרתי, אבל הפעם הוא נעלם ל-15 שניות. שוב, אמה סבלה את זה מצוין, וכשחזר, הוא חזר ואמר, 'המתנה טובה! המתנה טובה!' ושר לה עד שנרדמה. למחרת בלילה, אהרון חזר על אותן פעולות - אבל היציאה הראשונה שלו נמשכה 30 שניות והשנייה שלו נמשכה דקה שלמה. וכשהוא נכנס על קצות האצבעות בסוף הפעם השנייה, אמה ישנה שינה עמוקה. והיא נשארה ישנה למשך הלילה! אתה באמת תהנה עם הגישה הזו. זה עובד בערך 75% מהזמן עבור ילדים מעל גיל 18 חודשים (ואפילו הצלחתי עם הפרעות נצנצים לעזור לכמה ילדים בני 12 חודשים לישון להתאמן בלי דמעה!). מה לעשות אם הפעוט שלך עדיין לא יירדם אם הפעוט שלך בוכה כשאתה עוזב, חזור מיד לנחם אותה - ייתכן שהיא חווה מתח מיוחד, חרדה או פחד. במהלך הימים הקרובים, המשיכו לעשות מתיחות-סבלנות במהלך היום, רעש לבן לזמני השינה, ולוודא שיש לה אהבה להחזיק כאשר אתם הולכים. לאחר מכן, כשאתה מנסה שוב להפסיק את הניצוץ, אל תעזוב את החדר. אחרי שאמרתי, 'רגע! לַחֲכוֹת!' פשוט חצו את החדר והעמידו פנים שאתם מחפשים משהו. ואז חזור שוב למיטה ותגיד, 'המתנה טובה!' הגדל בהדרגה את כמות הזמן שאתה מבלה בצד השני של החדר. אם היא סובלת את זה היטב לאחר מספר ימים, נסה לעזוב את החדר לתקופה קצרה שוב. בבקשה אל תחשוב על זה כעל ערמומי. כולם עייפים וסובלנות נמוכה לתסכול לפני השינה, אז זה זמן טוב יותר להיות קצת מסובך מאשר להיכנס לקרב רצונות. לקבלת עצות נוספות על איך להגביר את שיתוף הפעולה ולהעלים התקפי זעם לפעוטות, בדוק הפעוט הכי מאושר בבלוק .