מגע הוא לא רק תזכורת לרחם; כמו חלב, זהו רכיב תזונתי חיוני לצמיחה. ובמובנים מסוימים, מגע מועיל אפילו יותר מחלב. מחקר אחד הראה שפגים שעושים עיסוי במשך 15 דקות ביום עלו יותר במשקל ועזבו את בית החולים בממוצע שבוע קודם לכן. (שנה לאחר מכן לאותם תינוקות היה מנת משכל גבוהה יותר מאשר לפגים שרק הוחזקו בשגרה.) מחקרים אחרים מצאו שתינוקות בריאים, לידה מלאים שעושים עיסוי יומיומי, בכו פחות, היו ערניים יותר ומעורבים חברתית והיו בעלי רמות נמוכות יותר של הורמוני לחץ. יש הרבה דרכים לעיסוי, אבל הנה כמה טיפים: קדימה, הכנס את ה'ספא' שלך! מי לא אוהב פינוק קטן? כשעה לאחר הזנה, חממו את החדר, עמעמו את האורות, כבו את הטלפון והפעילו מוזיקה עדינה. השתמש בשמן צמחי חם; שמן שקדים או אבוקדו זה נהדר. שמור על התינוק שלך מכוסה בחמימות במגבת עבה (או לך לוקסוס עם חלוק כותנה מיני!) שמור מגבונים וחיתולים בהישג יד, לכל מקרה. להיות נוכח. קח נשימות איטיות ועמוקות כדי להיות מלא ברגע. עיסוי הוא חילופי אהבה! התחבר לתינוק שלך. נסה תמיד לשמור עליה יד אחת ולדבר בעדינות על מה שאתה עושה עכשיו וגם לקוות שחייה יבואו. השתמש בתנועות חלקות שחוזרות על עצמן. חממו את השמן בין הידיים והתחילו עם הרגליים של התינוק. חשיפת איבר אחד בכל פעם, השתמש במגע נוזלי אך יציב. לאחר מכן עברו אל הבטן, החזה, הזרועות, הידיים, הגב, הפנים והאוזניים, הסתובבו בעדינות, מושכים, מתמתחים וסוחטים. סובב בעדינות את ידיה ורגליה כאילו סוחטת קלות ספוג רטוב. עקוב אחר האותות של התינוק שלך. אם התינוק שלך נהיה חסר מנוחה, זה סימן לשנות את הקצב שלך או לסיים את העיסוי. (האם היא רעבה?) נגב כל עודפי שמן מגופה, השאר מעט כדי להזין את העור. להתפנק באושר! עיסוי תינוקות מועיל גם לאמהות ואבות מכיוון שהוא מוריד מתח ומגביר את ההערכה העצמית שלך. תינוק רגוע, הורים רגועים... אלו הם החיים!