חלב אם הוא חומר מזין במיוחד לילודים...אבל תודה לאל יש לנו פורמולה! יש הורים שבוחרים לא להניק ואחרים לא יכולים מסיבות רפואיות. ואז יש עוד קבוצה של הורים טריים: אלה שרוצים לינוק אבל נאבקים מאוד בימים או בשבועות הראשונים. אם זה מתאר אותך, התלבט... והמשך לקרוא. העובדה היא שהנקה היא חלק קשה בלהיות הורה טרי... אבל אני מקווה שהטיפים להנקה האלה יעזרו להקל על חלק מהמאבקים.

קודם כל: אנחנו מרגישים איתך. יכול להיות שאתה סובל מכאבים אמיתיים ויש לך ספקות. אנו מקווים שאתה מתגאה במאמציך ותתמיד בכך אם אתה יכול. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת - ובתקווה להצליח - היא לקבל עזרה בהנקה.

יש אמונה שסיעוד צריך להיות טבע שני - זה טבעי אחרי הכל, נכון? אבל האמת היא שלא אתה ולא התינוק עשיתם את זה בעבר! זו הסיבה שהורים טריים, מראשית הזמן ומכל חלקי העולם, הסתמכו על תמיכה משפחתית/קהילתית. פנה לרופא שלך, ליגת לה לצ'ה (LLL), חברה מנוסה או יועצת הנקה לייעוץ. ואל תתמהמה. ככל שאתה חי עם בעיות, קשה יותר לפתור אותן.

אתגרי הנקה נפוצים

אז למה אתה מתקשה כל כך? הסיבות הנפוצות ביותר הן טכניות: יתכן שיש לך פטמות שטוחות, התינוק שלך לא על השד שלך כמו שצריך, או שפתיים או קשירת לשון יכול להקשות על תינוקך להיצמד.

אם יש לך פטמות שטוחות, החדשות הטובות הן שאתה יכול לעזור לעצמך לפני הלידה. לבישת קונכיות חזה מתחת לחזייה שלך במהלך ההריון יכולה להאריך את הפטמות. מיד לאחר הלידה, בקשו להשתמש ב משאבת שד בבית החולים - השאיבה מותחת את הפטמות שלך. מגני פטמות הם מוצרים המשמשים בזמן הנקה הממריצים את החיך של התינוק ומפעילים את רפלקס היניקה. גם אם הם עובדים בשבילך, המשך לשאוב כדי להגן על אספקת החלב שלך!

משאבות מקפיצות את ההנקה מול מגוון אתגרים. אם ילדת תאומים, תינוק שאינו מסוגל לינוק חזק או תינוק חולה (שלא ניתן להביא אליך מיד כי הוא מקבל טיפול אחר), אולי כדאי לשאוב מהיום הראשון.

עובדת הנקה: האם ידעת שאם יש לך חתך קיסרי, בדרך כלל לוקח יום יותר עד שהחלב שלך נכנס? השאיבה מאיצה גם את התהליך הזה. אל תדאג אם שום דבר לא ייצא בהתחלה - אתה פשוט 'מתחיל' את השד כדי להתחיל. זרימת החלב שלך אמורה לעלות תוך שלושה עד ארבעה ימים.

בלבול מוקדם לגבי הנקה

הורים טריים רבים פשוט לא יודעים למה לצפות בהנקה. הם שומעים שהם צריכים לינוק מיד, אבל רבים לא יודעים שתינוקות רוצים לינוק מיד כשהם נולדים אבל העניין שלהם פוחת במשך 18 השעות הבאות בערך. (הם למעשה לא זקוקים למזון מיד כי הם נולדים עם חצי קילו עודף של מזון ומים בגופם.) באותם ימים ראשונים, השדיים משתחררים חֲלֵב בּוֹסֶר -לא חלב - טפטוף אחד בכל פעם. היניקה של התינוק שלך היא למעשה מה שמביא את החלב שלך. ברגע שהיא מגיעה, ההנקה הופכת להרבה יותר קלה... תינוקות איבדו בערך 7 עד 10% ממשקל גופם והתיאבון שלהם נכנס. עד היום השלישי, הם היפופוטמים קטנים רעבים, מתעניינים מאוד בשד!

אבל, גופם של תינוקות הוא למעשה די נוקשה בשלב זה. צמוד בבטן כל כך הרבה זמן, הידיים, הרגליים ואפילו שרירי הלסת שלה מתוחים, מה שמקשה עליה לפתוח את הפה במלואו. אבל פתוח לרווחה כמו דג לוגם זה בדיוק מה שצריך, כדי לקבל את הפטמה שלך גבוה מול החיך שלה ולהתרחק מהלשון שלה. אם הקטן שלך מוצץ את קצה הפטמה שלך... זה יכאב! זו הנקודה שבה עזרה בהנקה היא המועילה ביותר. איש מקצוע מיומן או אמא מנוסה תלמד אותך לפתוח את הפה של תינוקך ולהציב אותו כראוי על השד שלך.

זכור גם שכאשר החלב שלך נכנס פנימה, סביר להניח שתרגישי מוצק במיוחד. אתה מתנפח לא רק עם חלב, אלא גם עם דם. כאשר כלי הדם מתרחבים זה יכול להיות מאוד כואב. אבל ברגע שהתינוק יאכיל היטב, אתה תרגיש טוב יותר.

עזרה בהנקה: שינה היא המפתח

בעוד שהסיבות הטכניות הללו מקשות על ההתחלה, בכי מתמשך ותשישות הם הסיבות העיקריות לכך שאמהות נוטשות את ההנקה. מחקרים מראים כי אמהות חסרות שינה נוטות הרבה יותר להיכנס לדיכאון (מה שמפחית את שיעורי ההנקה ב-50%) ולפקפק במידת החלב שלהן. זו אחת הסיבות שביליתי את הקריירה שלי בעזרה להורים טריים לשלוט במיומנויות הדרושות כדי להרגיע את ההתעסקות של התינוק שלהם ולישון יותר. הסרטונים של ושיעורים (זמינים ב-20+ מדינות) מלמדים את ההורים את טכניקות ההרגעה/שינה הנקראות 5 ה-S אשר מרגיע תינוקות תוך זמן קצר ... ומקדם הצלחה סיעודית. ושלנו (מבוסס על אותם עקרונות) מותח את השינה לתינוקות כדי לתת להורים מנוחה נחוצה.

'הנקה היא משחק ביטחון', אמר ד'ר דריק ג'ליף החכם, שנהג ללמד ב-UCLA. האמונה שלך בעצמך בונה את ההתמדה שלך ועוזרת לך לעבור את התקופות הקשות שלך עם ההנקה. אבל זכור, אתה יכול וצריך לקבל עזרה... קיבלת את זה!